鍛えよう! | グラフィックデザイン・ホームページ制作 徳島|近藤デザイン事務所

近藤デザイン事務所は、グラフィックデザインとホームページ制作を手掛ける、徳島のデザイン事務所です。ロゴマークデザイン、ロゴタイプデザイン、名刺・パンフレットなどショップツールデザイン、webデザインなどを手掛けています。

鍛えよう!

朝起きると、ふくらはぎが痛い。

土曜にロードバイク35km(微妙)、
日月とランニング5kmずつ。

久しぶりに続けて運動したからか。
後になって筋肉痛になるのが、年齢を実感する。

今までの人生で、お!筋肉ついた!っと思ったことがない。
結果が出るまでにサボっちゃうからだろう。
また、がんばってみようか。

座り仕事は姿勢が大事。
案外筋力使うんです。関節も。

そういえば、若い時にマウスの使いすぎで腱鞘炎になってから、
作業はもっぱらペンタブレットだな。

長く仕事を続けていくには、健康な体が基本だと、
ふくらはぎ触りながら、あらためて思うのでした。